|
Sv: Frukt og lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av alexsandra, her.
så det vil si at det og kunne spise litt frukt kommer ann på hvilke kostholdsfilosofi man velger
Har jeg forstått det riktig?
Ja, fordi det avhenger av mengden karbohydrater du tillater deg pr. dag. MEN; slik jeg forstår det kan fruktsukkeret stimulere søtsug. Banan og druer er verst (høy GI), slik jeg husker min Lindberg-kost noen år tilbake.
Jeg ville ikke spist frukt på ketolyse. |