|
Sv: Forholdet mellom fett og karbo
Det fett og sukker kan jeg altfor lite om - er helt ny på dette selv og sliter med å finne rett balanse...
Men 1000 kcal er altfor lite. Det er jeg i allefall sikker på.
Selv når man slanker seg med lavkaloridietter som fx Grethe Roede skal du helst ha i deg ca 1300 kcal i løpet av et døgn...
Om du bare får i deg 1000, vil kroppen lett tviholde på fettet fordi den tror det er sultkatastrofe... du vil stoppe helt opp, kanskje til og med gå opp i vekt.
__________________
|