Vis enkelt innlegg
Gammel 23-06-11, 07:53   #4
Konkelimonke
Seniormedlem
 
Konkelimonke sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
Konkelimonke er ny på veien

Sv: Hvor mye karbohydrater pr. dag?

....og i løpet av ein dag et eg ca dette:

Frukost: Ei lavkarboskive med MASSE smør og pålegg, pluss nokre skiver agurk og evt nokre båtar tomat. (Agurk er berre sååååå godt!!!)

Lunch: Det same som frukost, evt. "pannekakerull" av eitt egg og ei ss fløyte, med masse godt pålegg inni.

Mellom: Ein kopp te med ein dæsj fløyte i, søta med steviadråpar.

Middag: Reint kjøt, god feit saus, grønsaker... ja, det me måtte finna på. I går hadde me heimamekka hamburger (og då sjølvsagt heimemekka hamburgerbrød til meg! Kan gje deg oppskrift viss du vil)

Kvelds/kos: Ei skive med masse pålegg.... eller ein neve nøtter og ROSINER... (fyy), eller ein skyr....

Eg var fælen på å eta frukt ei stund, men det har eg den siste veka ikkje gjort. Og eg kjenner eg er ikkje så rå i magen som eg var då. OG eg åt masse meir nøtter enn godt er, så no klarer eg nøya meg med ein neve eller to (sjølv om det skal stålkontroll til då eg mest av alt har lyst på heile posen...).
I går kveld kosa eg meg med ein klatt dipp og paprikastrimleg og agurkstrimler... nam nam!

Elles om eg vert søtsugen tek eg meg ein bit 80% (?) mørk sjokolade med appelsinsmak. Den likar eg ikkje såååå godt, så det vert med den biten

(eller det er genialt å laga seg gele med bær i, i vanlege glas! Då har ein noko lovleg og litt søtt om ein vil ha noko godis ein dag!)

Tvi tvi

__________________
Mamma, og livsnytar!
Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16
Startvekt 25.12.13 79,7kg
Jobbar med somarkroppen 2014!!!
Konkelimonke er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! Svar med sitat