Vis enkelt innlegg
Gammel 23-06-11, 12:12   #7
Konkelimonke
Seniormedlem
 
Konkelimonke sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
Konkelimonke er ny på veien

Sv: Hvor mye karbohydrater pr. dag?

Opprinnelig lagt inn av Cindrella, her.

JAAA jeg vil gjerne ha oppskriften på de brødene... vet du hvor mye kh som er i dem å eller:=) ??

Ikkje vanskeleg i det heiletatt, og doblar du oppskrifta kan du fint laga brød i brødform

Her er oppskrifta:
2dl sesamfrø (utan skal)
2dl riven ost
1ts bakepulver
1ss fiberhusk
3 egg

Bland alt det turre. Visp egga med ein gaffel og ha oppi, bland godt.
Lag 6 hamburgerbrød; ha røra på bakepapir ved hjelp av spiseskei, stryk dei ut så store du vil ha dei (eg fekk då altså 6stk).
225grader i ca 10minutt, midt i omnen.

Del brøda i to, fyll med burgerstæsj og nyt!

Om du vil laga brød, doblar du oppskrifta, har det i ei brødform, 200grader i ca 45 minutt. Oalla - gode, relativt smaklause (eg kjenner iallefal ikkje noko smak) skiver

Eg har funne oppskrifta i ein eller annan blogg, men hugsar diverre ikkje kva slags....

Går sikkert an å køyra sesamfrøa i fresaren for å få "mjøl".... Om du ikkje er glad i heile sesamfrø i tenna

__________________
Mamma, og livsnytar!
Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16
Startvekt 25.12.13 79,7kg
Jobbar med somarkroppen 2014!!!
Konkelimonke er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! Svar med sitat