[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Engledans, her.

hm....hvordan vet en hvilken retning en skal ta da?
og hvordan får en i seg all fettet og allikevel holde seg på 1100 kalorier?

Denne damen sa det på en måte som fikk det til å høres ut som generelt.

Jeg hadde ikke gått ned på 1100 kcal uansett hvordan damen hadde lagt det frem

Ikke til å komme fra at det er rimelig varierende kunnskapsnivå på helsekost.

Tråden du linket til viser jo tydelig hvor individuelt kcal og vektnedgang er

På 1100 kcal er det fare for at kroppen tror det er hungersnør og tviholder på kiloene, ikke engang Grete Roede anbefaler så lavt inntak, mener jeg å huske.

Eneste måten å finne sin retning på er å finne en kostholdsfilosofi, følge den og se hvordan den fungerer for akkurat deg og din kropp . Stopper det opp må man finne fornuftige/logiske forandringer/løsninger da