[chippy]

Endelig noe for meg ser det ut til , lavkarbo.no virker profft og folkene her er super hjelpsomme, men dog har jeg noen spørsmål.

1. Kur? Må jeg velge noe? Jeg føler at alt jeg trenger er på forumet må jeg kjøpe en ketolyse bok eller atkins diett tjohei? Jeg tenkte å bare ligge på 10-15 karbs og 75% fett, 25% proteiner (følges opp på diett.no), er det nok til å starte med? eller MÅ jeg ha vitaminer? Knowledge is power.

2. Kcal pr dag? ligger på ca 2500-3500 hver dag (går i fjellet 3 ganger i uken, ca 6km++). Bør jeg prøve synke dette? Er i første uken enda men har tatt av noen vann kilo allerede.

3. Mat, har jo egentlig funnet ut at egg/bacon med 1ss majones er kickstart på dagen, men hva med middag? alt inneholder jo bare proteiner og ejg faller godt under 75% fett, regner med det er sausen jeg mangler?bearne?

Har sikkert flere spørsmål men kommer ikke på dem akkurat nå