|
Sv: Hvordan fordeler dere karbohydratene i løpet av dagen?
Jeg ligger på 40-50 karber pr dag.
Lunch hos meg betyr uten unntak at jeg spiser frukt /bær, så min lunch består av 20-25 karber.
Til middag / dessert får jeg i meg 5-15 karber. Resten fordeles på frokost og kvelds....
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|