|
Sv: Spise før man legger seg?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Det er smart å spise når man er sulten, punktum  . Tidspunkt er irrelevant. Noen opplever kanskje noe ubehag av å legge seg på full mage, men da ville jeg heller ha utsatt sengetid, enn å legge meg sulten  .
Hei! Jeg er ny i forum og på lavkarbo-diett og lurte på det samme. Siden jeg de siste 10 åra har vært på en evig lang slankekur (som 90% av andre kvinner  ), hvor man har hengt seg opp i kalorier og kostholdstips som følger med der.
En ting man er opplært til igjennom akkurat det med forbrenning av kalorier er jo at man aldri skal legge seg mett (spise rett før man legger seg), da forbrenninga er veldig lav om natten når man ligger helt i ro og sover.
Gjelder "lav forbrenning om natten" også når man går man er i ketose (når man forbrenner fett og ikke karbohydrater)?
Om så, da vil det jo være lite lønnsomt og kanskje spise rett før man legger seg, hvis man ønsker å gå ned i vekt? 
__________________
|