[annex]

Min løsning er smoothies. Det glir alltid ned hos meg, og i en smoothie kan jeg blande inn passe mengder med alle næringsstoffer.
Bruker smoothies nesten daglig til frokost/brunch (er ingen stor frokostspiser).
Jeg har i mange lange perioder spist mat som er dårlig ernæringsmessig sett.
Prøver å gi kroppen det den trenger nå.
En smoothie kan hjelpe meg både ved dårlig matlyst og hvis jeg har dårlig tid.
Erstatter evt et måltid med en smoothie når mat ikke frister, så kroppen ikke går på sparebluss.