[Cyan]

Gratulerer så mye!
Om du i utgangspunktet er insulinresistent vil du ha stor fordel av å ligge relativt lavt på karbohydratene for å forebygge svangerskapsdiabetes. Dersom du tar grunnlag i et ketogent kosthold og legger til f.eks. 1 skive pumpernikkel, 1 glass biola naturell, en neve nøtter og litt bønner/linser til lunsjen og/eller middagen så er du godt innenfor grensene i begge retninger Jeg hadde svangerskapsdiabetes og gjorde det slik, og lå på ca 80-100 gram KH per dag. Jeg spiste hverken frukt, ris, pasta eller poteter, men var ikke fullt så restriktiv på grønnsakene så det ble litt gulrot og noen maiskorn innimellom. Og så spiste jeg jo mindre fett enn på et ketogent kosthold selvsagt, men ikke magert.