[Tonje85]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Det kan være lurt å begynne med å se på hvorfor du har sprukket tidligere. Stress? Dårlig planlegging? Sosialt press? Trøst?
Så er du mye bedre forberedt til ny runde.

Trøst er det bestandig. Er en helt forferdelig trøstespiser. Det er mye derfor jeg trenger å gå ned noen kilo nå. Ellers har jeg syntes det har vært veldig vanskelig å ikke kunne spise forskjellige ting og har tenkt at jeg kan spise alt, bare jeg ikke spiser så mye av det. Men sånn funker det ikke desverre.

Jeg har nok også vært alt for streng med meg selv når det gjelder hva jeg har kunnet spise, noe som har gjort at jeg tenker på mat absolutt hele tiden og prøver å finne erstatninger for det jeg har lyst på. Denne gangen skal jeg prøve å ikke vær fullt så streng, og heller ta tiden til hjelp. Den gangen jeg gikk ned masse med lavkarbo var jeg ikke streng i det hele tatt, kuttet bare ut potetgull, brus, sukker, potet, og til en viss grad pasta og ris. Jeg spiste fullkornsbrød og knekkebrød og sånn.