Opprinnelig lagt inn av elian
Hvordan tester man ketose??? Er ny her skjønner dere...
Du går på apoteket og kjøper ketostix og tisser på dem. Når fargen blir lilla er du i ketose, og det går fra nyansen lys lilla for litt i ketose til mørk lilla når du er i dyp ketose. 
Det betyr at kroppen din er innstillt på å forbrenne fettet ditt. Dette oppnår du med å kutte ned på karbohydratene og de du spiser skal være lavglykemiske.Og å spise masse proteiner og fett (mest umettede- oljer ol. )
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|