Er 69% for lite? Og er 15.14 gram i grenseland?
Jeg er sånn regelryttertype. Jeg trenger den diett.no dagboka, og følger den slavisk. Jeg vil ned i vekt, så jeg følger også alle retningslinjer slavisk.
Fett
Man må ha 70%.(?) Er da 69% for lite? Hva med 68? Er jo her utfordringen ligger, merker jeg. Bombe 
Karbs
Best nedgang om man ligger mellom 15 og 20. Likevel er jeg den skoleflinke som vil gjøre det best mulig. Kvier meg for å se 16-tallet, men går ikke under 15. Er det greit, eller bør det varies litt oppover mot 20 innimellom?
Er forøvrig imponert og kjempeglad for den hyggelige velkomsten 
|