|
Sv: Spiser jeg for mye/lite? Hjelp meg litt..
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Sorry men 
Øk på næringsmengden. Ha en god dæsj fløte i kaffen. Litt cocosa i teen din. En ekstra klatt smør på maten etc.
Edit: Jeg leser at du er 164 høy og veier 74 kg. Du er nok litt for tynn for ketolyse og at den skal være effektiv på deg. Å øke litt på karbene kan kanskje være løsningen for deg.
Ja de sier jo at de svommerene er proppfulle av proteiner jo!! 
__________________
Delmål 1: Gå ned 2.4 kg innen Jul Delmål 2: Kommer... Ketolyse + 30 days shred!!
|