Hei. Jeg har nå vært 4 uker i ketose og har nå begynt å trene for å gå ned i vekt og for å redusere PCO symptomene mine (forhåpentligvis uten medisiner). Jeg prøvde meg på denne midje-hofte ratioen for å se litt på hvor mye den mener jeg bør ned, men jeg blir ikke klok. Det jeg lurer på er hvor måler en midjen og hoften? Skal en måle midjen der truse kanten går, på det bredeste (over lovhandelsene) eller på det smaleste (rett over navelen)? Og hoften er den der truse kanten er eller der ræven/hoften er breiest? For dette gjør veldig forskjellige utslag på midje-hofte ratio kalkulatoren.
