noen spørsmål!
skal gå ned i vekt med lavkarbo mat!
Det vil si ikke kutte karbohydrater hely men holde det på et lavt nivå!
Men når jeg går og handler i butikker og ser på varedeklarasjoner kan det stå
feks sukker ,modifisert stivelse osv ...men ikke hvor mye...
hvordan skal jeg finne ut om ting er lavkarbo?
er majones lavkarbo?
vanlig synnøve ost?
brunost?
meieriprodukter ?
pålegg?
finnes det en skikkelig utfyllende glykemisk indeks liste noen plasser?
Hilsen mæ  |