|
Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?
Jeg begynte på denne ketolyse-kuren i dag. Dvs, jeg bestilte bok, tabeletter osv i går men tyvstarta hele greia i dag likevel i påvente av boka.
Jeg vil bare høre fra dere om jeg tenker riktig så langt. Jeg er altså en mann på 100 kg og skal ned til 85.
I dag spiste jeg:
Frokost: 3 kokte egg med litt salt
Lunsj: 1 boks makrell i tomat pluss noe skinke/salat/tomat
Mellommåltid: 1 boks makrell i tomat
Middag: Kyllingsalat
Kvelds: 3 kokte egg med litt salt
Generellt: Drakk en del vann og kanskje 6-7 kopper kaffe gjennom dagen
Nå vet jeg at dette kanskje ble litt ensformig kosthold, men jeg grep liksom fatt i det jeg hadde for hånden av mat siden jeg tyvstartet.
Så da lurer jeg på, tenker jeg i det minste sånn halvveis riktig? |