[lille_trille]

Nå har det stått stille i mange uker. Gått ned kanskje 1 kilo på en mnd. +-
Funnet ut at jeg vil øke karbomengden litt da jeg nå ligger på mellom 10-20
Er ikke ofte den blir opp i 20, men heller ikke ofte den blir under 10.
Spiser grønt til alle måltider, spiser lite brøderstatninger. Blir mye rent kjøtt/fisk, egg og grønt. Fett og vann i massevis. Har alltid spist mye grønt, så det er kroppen vant til.
Det jeg nå lurer på er hvordan jeg skal øke karbomengden. Klarer meg nok med det jeg spiser pr. i dag, og må av og til tvinge i meg mat. Andre dager kan jeg vere fysen på alt mulig. Reagerer på brød (mel), og også en del knekkebrød.
Sikkert idiotisk spørsmål, men er det noen som har opplevd det samme og fått det til ved å øke litt karboinnholdet? Og evt hva spiste dere i tillegg?