|
Sv: Hjelp, ikke ned så mye i vekt
Tre kilo på en måned er helt supert det!
Det beste er å gå ned med 1/2-1 kg i uka, og da er du jo midt i prikk!
Når du i tillegg minker i centimeter, så er det jo tydelig at du er på rett vei.
Kanskje beveger du deg mer eller har begynt å trene? Da bygger du muskler, og muskler er tyngre enn fett og tar mindre plass.
Gratulerer med en flott første LCHF-måned! |