[Photobscura]

Så bra! Dette var hyggelig å lese! At du har gått opp noen kilo de siste årene, og nå er tjue skal du ikke henge deg opp i. Man vokser inn mot slutten av tenårene også, se på mange ungjenter, om de er tynne så er de ofte smalere og mer "hengslete" enn voksne, ikke sant?

Det med fett i forhold til at du alt er slank, er fortsatt viktig om du spiser lite karbohydrater. Når karbohydratene strippes i den grad fra kostholdet ditt trenger du energi fra andre steder, og det er her fettet kommer inn, i stedet for bare glukose får du da ketoner som kroppen bruker til diverse kroppsfunksjoner. Fettet på kroppen din er ikke nok til det alene. Å pøse på med fett er relativt, men velg de feteste matvarene der du kan, dropp lettprodukter og spis ordentlig meiersmør etc.
Å spise lavkarbo handler om langt mer enn å gå ned i vekt. Det er en stor helsegevinst, det merker du jo helt klart selv på hvordan du beskriver dagsformen din nå, kontra på høykarbo!