|
Sv: Du og dere!
Jeg trente i 1,5 år, styrke, i gjennomsnitt 3 dager pr uke.
Jeg gikk ikke ned i vekt overhodet på denne periode til tross for lavkarbo, men ble betraktelig slankere siden jeg bygget om kroppen til å bli muskuløs.
For min del har jeg inget ønske om å være en muskelbygget 99 kg tung dame, så jeg har sluttet med styrketrening for en periode til jeg er kommet lengre ned i vekt.. og skal da ta opp igjen akkurat denne treningformen.
jeg prøver jogge tilsvarende, men det har ikke så lett latt seg gjøre, og jeg merker GODT at energinivået til trening er mindre nå på ketolysekur enn ellers... |