[Opheliia]

Opprinnelig lagt inn av lisamo, her.

Dere som har gått ned fra 20kg-35kg, har dere trent i den perioden dere har gått på lavkarbo? jeg trener hele tiden og jeg har gått ned ca 20, men jeg bare lurer.
Mange sier at de ikke skal trene så mye eller for hardt, mens jeg går på fjellturer og trener styrke. Det går fint for meg, men jeg bare lurer om dere trener mens dere holder på med lavkarbo!

Jeg trener 4-5 tunge økter med vektløfting..og 4 cardioøkter i uka.
Mange som ikke er helt enig at man skal kombinere lavkarbo med så tung trening, men det funker flott for min kropp, selv uten karbohydratene.

(Dog, jeg er kanskje ikke rett person å svare sånn egentlig.. jeg har ikke gått ned 20-35 kg..og skal heller aldri gjøre det. Jeg skal minske fettprosenten og øke muskelmassen Jeg blir bare breiere over ryggen m.a.o)