[nellie]

Prøve å holde tunga rett i munnen og stille dette spørsmålet riktig her.

For oss som ikke er i ketose og liker å fylle på med litt karbohydrater før trening.. Hvor lang tid ca tar det fra man spiser noe med raske karbohydrater, til kroppen kan benytte seg av glukosen? Og hva med trege karbohydrater? Hvor mye lenger tid tar det?

I en "normal" fordøyelse..