|
Sv: Hva er det jeg gjør galt?
Mange tusen takk til alle orakler som har svart! Jeg setter stor pris på det 
Men hvilket kosthold skal jeg benytte meg av dersom ketose ikke passer meg? Hvor mye karbohydrat bør jeg (maks) innta hver dag?
Ellers iverksetter jeg følgende tiltak:
- Ikke karbo etter styrketrening. Proteinshake får holde.
- Kutte ut yoplait(har totalt misforstått denne. Trodde det var anbefalt lavkarbo-mat, faktisk)
- Kutte ut sukkerfri brus(kun vin til fylla da med andre ord? Hva med whiskey?)
- Redusere salt til mat
- Mer bær og grønnsaker og sunne oljer til salat
- Unngå å "sprekke" for nesten en hver pris.... :P
Da skal det vel ikke ta mange ukene før jeg har nådd mitt mål, eller..?  |