|
Kan jeg låne 2-3 minutt av din tid til vurdering?
Jeg har gått opp 1,7 kilo siste uka. På målebåndet er det heller ikke mye å heise flagget for. I journalen min har jeg lagt inn det jeg har spist siste dagene for å gi et bilde av hvordan "matdagen" ser ut. Har ikke ført opp mål og vekt, men alle måltider ligger på ca 5 karber tilsammen eller helst kanskje litt under. Drikker 2-3 liter vann og går 20-30 min. hver dag utenom vanslig hus- og hagearbeid. Stillesittende arbeid. Tar både Udo's og cocosa + vitamintilskudd hver dag.
Hadde vert fint om noen kunne ta en kjapp kikk på, og se om det er noe grunnleggende feil jeg gjør.
__________________
|