|
Sv: For mye karbohydrater?
Med 170 kh ligger du over de 150 som skiller lavkarbo fra høykarbo Du trenger antakeligvis ikke 170 kh om dagen for å føle deg i form. Kan du ikke prøve å gå litt gradvis nedover da? Du kan spise litt fet ost, så lenge du ikke har noe insulinresistens og ikke spiser for mye kalorier osv, men hadde ikke akkurat pøsa på med fett med det inntaket av karbohydrater.
__________________
|