[fetasnack]

Advarer mot lavkarbotrenden

de gir seg ikke...

Ernæringsfysiologen er skeptisk til leger som anbefaler lavkarbo.
- Lavkarbo er en grei hypotese, og det er greit at det blir forsket mer på det, men det finnes ingen langtidsstudier som sier at lavkarbo er ok og riktig for folk. Problemet er at folk som følger dette kostholder også kutter ut grønnsaker, og da er du ute og kjører. Folk risikerer å ikke dekke alle behovene kroppen har, sier Hernæs.

ehm, lol....? jeg spiser mer frukt og grønnt nå enn noen gang tidligere, forskjellen er at jeg styrer unna de skjulte karbo-bombene i fruktverdenen. jeg spiser ca 200g salat til lunch og 200g grønnsaker til middag. samt diverse bær, kiwi eller honningmelon nesten hver dag. gått ned ca 10kg på 2 mnd.....