|
Sv: Veiedag for 15 kg gjengen
Opprinnelig lagt inn av momaroris, her.
Sier meg litt enig med deg.. Ferietid er vanskelig. Har selv gått på et par smeller, men vekta har holdt seg stabil - den overlevde tom tante rød! Og hun var veldig sugen på noe søtt ei hel uke :P
selv så "straffer" jeg meg selv med 10min ekstra trenign hvis jeg skeier ut. En is= 10 min ekstra på mølla, evt 20 ekstra situps. Kan det være en motivasjon?skriv ned det du skeier ut på, og gjør "det godt igjen" med en ekstra gåtur/jogging/trening :-) lykke til!
Takk for tips, trenger motivasjon i disse ferietider.
Grattis til dere andre med flotte tall, dere er gode  |