|
Sv: Bør man ligge på 1gr protein pr kg man veier pr dag ? Hva med fett kontra dette ?
Herlighet .. klart jeg mener gram! Hehe. energi er på 4645 
Men nå stekte jeg meg to små skinkesteker og litt bacon til en salat så må legge på mer. Synes det er veldig vannskelig å balansere kosten såpass. Holder meg til maks 15 karbs om dagen, etter som jeg har forstått er det inviduelt hvor mye karbs man kan tillate seg ? Skal se med stix ettervært, har foreløpig ikke hatt noen hodepine eller sløvhet som jeg ser de fleste beskriver. |