[Ueland]

Hvorfor lesse nedpå med så mye vann, løper du frem og tilbake konstant? Strengt tatt ikke vits å drikke mer enn du selv føler du trenger. Ellers råder jeg å veie daglig på samme tidspunkt hver dag, da får man en grei oversikt over hvordan kroppen varierer sin egen vekt over perioder. Jeg gjør det selv og kan variere med 1 Kg daglig og kan da relatere det til væskeinntak og hvor lenge det er siden jeg har spist sist da jeg veier meg før jeg legger meg.

Du kan jo og vurdere å anskaffe stix for å sjekke at du faktisk er i ketose, er du ikke det har du jo for mange karber fra et eller annet sted.