[Yrla]

Jeg tror det er lettere å sprekke når man ikke er flink nok til å spise riktig mat og jevnlig. At det er et behov som ikke dekkes og som du forsøker å dekke med utskeielsesmat. Diett.no er en fint verktøy. Der kan du bestemme deg for hva du skal spise på forhånd, legge det inn og se om det ser sunt ut. Når du bestemmer deg for å skrive inn alt du skriver klarer du kanskje lettere å unngå å sprekke også.