[Kitsu]

Du kan jo kanskje vurdere å bytte ut yoghurt naturell med tyrkisk yoghurt/skyr. De har lavere khinnhold.

Og blomkålsuppe? Tenker du pose? Å lage den selv er nok best. XD

Hva du skal/kan spise kommer jo helt an på hvilket kh-nivå du har tenkt å legge deg på. Vanskelig å si noe spesifikt når du bare skriver "lavkarbo" - det er jo så mangt. Men vil nok uansett anbefale å kjøpe inn mer grønnsaker enn det du har skrevet opp; avokado, blomkål, brokkoli, sellerirot, selleri, løk og paprika (begge i mindre mengder) etc. er alle ting som man kan spise på lavkarbodietter.