[Kitsu]

Opprinnelig lagt inn av idontknow, her.

Og får å få i seg litt fett i tillegg, kjøper man inn?
Jeg tenkte pose ja, men å lage selv er vel ingen heksekunst det heller da ! må få til det!

Ønsker å legge meg på 15g, men er redd jeg får trøbbel med å beregne inntak pr dag, altså.. :S Noen tips for å lett kunne få et blikk over anntal karboer man får i seg daglig?

Jeg bruker Diett.no til å beregne. Ikke alt man kan stole på der, mye som er inn både av brukere og i programmet som er feil, men sjekker man første gang man bruker noe, eller legger inn matvarer selv så er det greit til å få litt oversikt over hva man spiser, i alle fall i starten.

Toros posesuppe har 4.2g kh per dl tilberedt suppe. 3dl av det, og du har fylt opp dagskvoten kh om du tenker å ligge på 15g om dagen. Da kan du nok få det det en del lavere om du lager den selv.