[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Lille venn, her.

Hei
Må spørre dere som er mye mer drevne enn jeg er. Har vært i ketose i 6 uker, har målt hver kveld, og hadde ok vektnedgang de første ukene. De siste tre ukene har nedgangen vært liten. Torsdag fikk jeg mensen for første gang mens jeg har vært i ketose, har utsatt den tidligere. Da går vekten opp 900 gram og jeg faller ut av ketose. Har ennå ikke kommet i ketose igjen. Er dette vanlig under mensen Håper dere kan hjelpe meg med noen fornuftige svar

Hei Lille venn. Veldig mange som legger på seg like før eller under mensen. Det er bare kroppen som holder på vann, så de skal du ikke bekymre deg for. Det er også vanlig å gå mye ned i begynnelsen, så flater det ut og vektnedgangen blir saktere. Nyt alle de andre gode sidene ved dette kostholdet, vær tålmodig og innstill deg på at det vil gå saktere ned, men at du sakte men sikkert omstiller deg både fysisk og mentalt til en ny livsstil. Hvis du har registrert på diett.no og du er 100% sikker på at du har ligget under 15g karber og allikevel ikke får utslag på stix, så kan det være du likevel er i ketose. Stixene viser bare hva som skjer i urinen din, ikke hva som skjer i kroppen din. Man kan være i ketose uten å få utslag på stix. Legg dem bort en stund, spis slik du vet du skal, vær litt ekstra nøye med registrering noen dager, så du er sikker på at du ligger lavt nok. Stol på det du har lært, stol på kroppen din, og ikke stress. Husk at stress også kan hindre vektnedgang Masse lykke til