[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av etaeb, her.

Hei på dere

Jeg begynte på 30 days shred i vinter... holdt ca 1 uke, før jeg sklei av lasset Det var hardt for en utrent person som meg Er dere på ketolyse alle sammen? hvordan går det med så "hard" trening og ketolyse? Jeg er på dag 4 av ketolysekuren min, målet er å komme i ketose, men trodde man ikke skulle trene så hardt, jeg er kanskje vranglært??

Hei igjen
Kan bare svare for meg selv, men var i ketose i minst tre måneder før treningen med Jillian ble påbegynt. ( Før henne gikk jeg mest turer. )
Syntes det var svin-tungt i starten, men det gikk seg til.
Er veldig forskjellig hvor mye folk trener i ketose. Noen tar det rolig mens andre kjører på.
Ønsker deg lykke til med treningen