Har gått fra 94 kg til 70+ nå med kosthold som inneholder litt karbo, masse proteiner og grønnsaker så bare litt uvandt med så mye godt fett i kosten Men har tro på at dette skal hjelpe meg til ideal vekten på rundt 60kg ettersom jeg har stangert en god stund nå Utrolig bra med forum der man kan få tips og råd!! Å såå mye gode oppskrifter også