|
Sv: Startet på 135 er nå på 120kg men ikke mer..
Jeg har faktisk slutte å spise frokost....
Før spiste jeg lett 5-6 måltider om dagen, nå klarer jeg meg med 2-3.
Jeg passer på å spise mye fett, men faktisk blir måltidene mindre og mindre fordi jeg sakte men sikkert har fått kroppen til å forstå hva det er å være mett og sulten igjen, ikke bare ha høyt eller lavt blodsukker....
Alfa omega her er å spise når du er sulten og BARE når du er sulten, og spis deg mett, men ikke stappmett.
Høres ut som om du spiser lavkarbo med mye protein og litt for lite fett... dvs egentlig for lite kcal til at du opprettholder metthetsfølelsen.
Hva med bacon og egg?
__________________
|