[Conjurier]

Har fått med meg at noen sier det kan være smart med karbohydrater kvelden før trening og lignende, og at de som trener mye kan spise mer karbo enn de som ikke trener da de bruker opp lagrene under trening eller noe?

Kan det da være en ide å trene om man skulle forspise seg på karbohydrater? Vil dette i såtilfelle kunne ha den effekt at man ikke faller ut av ketose/ kommer inn i ketose fortere etter en sprekk?