|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
Kanskje nyttig for de som ikke kjenner eller stoler så godt på sult-og metthetssignalene sine å ha en viss kontroll. Diett. no er et fint redskap for å ha oversikt. Det skal jo gå an å finne et kompromiss eller møtepunkt mellom fornuftig spising, ens personlige smak og kroppens behov. Om man er redd for å være sulten kan det hende man spiser litt for mye, og omvendt, om man er redd for å bli mett spiser man for lite. Det er derfor greit å ha objektive fakta å se på og justere seg litt etter. Å spise bare litt mer eller litt mindre til hvert måltid kan være ganske lett å gjøre om man faktisk spiser litt for mye eller litt for lite.Men hva som er for mye eller for lite vet bare hver enkelts kropp, selvfølgelig. |