[Trj]

Det med "å spise når man er sulten" fungerer ikke for alle og til enhver tid. Jeg mista matlysten periodevis når jeg var i ketose, noe som resulterte i slapphet og grinete humør. Jeg fikk ikke det lave blodsukkeret som man har i et høykarbokosthold. Jeg fant at 3 ordentlige måltider pr. dag - og til relativt faste tider -var det beste. Det er heller ikke enkelt i alle arbeidssituasjoner å spise når man er sulten. Da er det bedre å være føre var. Så mitt tips er å holde seg til faste måltider, etterhvert finner man ut hvor ofte/hvor mange og hvor store mengder, Funket for meg !