[trønderjente29]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Få se mat, drikke m mengde og tilskudd du tar. Og god bedring, det går over. Er du ellers i PCOS-klubben? Jeg kjører for øyeblikket AIBTB, forresten, så jeg kan det her

Vet ikke hva PCOS eller AIBTB er Tok klipp og lim fra matjournalen min fra i går. Har problemer med å bli mett på lavkarbo, og når jeg blir mett, så blir det for mange kcal til at jeg går ned i vekt og for mange proteiner.

FROKOST 11:45

Paprika, gul, rå
Ekte Meierismør TINE
Egg, kokt
Bacon, first price
Hvitost, type Norvegia, Gulost

LUNSJ 16:00

Brokkoli, norsk, rå
Hodekål, rå
Kjøttdeig, rå
Egg, kokt
Ekte Meierismør TINE


MIDDAG 19:30

champignon
Isbergsalat, issalat, norsk, rå
Ekte Meierismør TINE
Bacon 3-pack, first price
Chorizo, Grilstad
Olivenolje vanlig
Egg, kokt

SNACKS 22:00

1 ss Fløte, kremfløte, 38%
Kaffe, koffeinfri

Egg, kokt
Skinke, kokt
Hvitost, type Norvegia, Gulost

Karber i dag= 20
Kcal= 2800
Fett:77%
Protein:21%
Karbo:2%

God og mett, men kunne gjerne spist mer på kvelden..

Drikker ellers bare vann fra springen. og masse av det!