|
Sv: Lavkarbo nybegynnerspørsmål.
1: Selv om de fleste får en oj-effekt (greit om man skal være fin på fest) den første uka så er dette noe man bruker noen måneder på. En uke er bare om man egentlig er slank og ønsker å "deffe" (som kroppsbyggerne) for fine klær... Det er "bare vann", og det store vekttapet kommer ut i uke 2/3.
1. Varighet. Må man følge dietten i flere uker for at det skal være noen vits eller vil man merke det etter bare en uke?
2: Du vil "legge på deg" mye vann og det tar noen dager før du er i hakk igjen. Det er fort å se at om man gjør dette rett så går det bedre å ha seg god mat enn en bolle. Om du egentlig er glutensensitiv eller karbosensitiv så får du deg en god karamell...au
2. Mat. Hva skjer hvis man "sprekker" i løpet av dietten og spiser boller og brødmat eller en middag med poteter? Vil dette ødelegge for flere dager eller bare ødelegge forbrenningen for dette måltidet?
3. Det varierer. Det kan være bedre å bytte til en billig-cl, for det er dobbelt så mye koffein i PM. Det kan lage trøbbel for nedgang for noen, blodsukkersvingninger for andre. Kommer helt an på hvor langt ut på diabetes-2 rampa du er...
3. Brus. Jeg er delvis "avhengig" av Pepsi max. Hvordan vil noen glass med dette pr dag virke inn. Her er det vel lite fett og kalorier.
4: Joda, det finnes lavkarbo øl og vin, samt at det ikke er karbo i ren alkohol. Alkoholen brennes først så det stopper vektnedgang den dagen. Vær klar over at effekten derfor også er minst dobbelt fra vanlig så an blir god og snurrig på bare en øl.
4. Alkohol. Hvordan vil en fest virke inn på kuren? Jeg har lest forskjellige meninger om dette. Noen mener at dette stopper prossessen i lang tid mens noen sier at kun den påfølgende dagen er ødelagt? |