|
Mosjon
Er vant til å mosjonere mye, og vil gjerne fortsette med det, også på Atkins.Den gjengse oppfatningen fra media og andre fortståsegpåere har jo vært at Atkinsdietten nærmest forbyr mosjon, men etter å ha lest flere av bøkene nå er det tydelig at Atkins oppmuntrer til fysisk aktivitet.Likevel lurer jeg litt på hvordan jeg skal forholde meg til mosjon disse første ukene på introduksjonsdietten.Dette er jo en stor forandring for kroppen min, og jeg vil jo helst ikke utsette den for ekstrabelastninger som kan gjøre prosessen verre for den.Så, dere med erfaring: Hvor mye kan jeg mosjonere på introduksjonsdietten? Bør jeg holde meg til lett mosjon (gåturer f.eks), eller kan jeg slå til med en aerobictime hvis jeg føler meg i stand til det energimessig?
Mosjonerer dere, forresten? |