|
Sv: Melder meg ut av 30+ klubben
Første par ukene med trenging var bare sykt tunge. (mest fordi jeg var i dårlig form tror jeg), Men etter ca 3 uker ( tror jeg) løsnet det skikkelig.. gikk fra 1000 meter i timen til ca 2500+ Nærmet meg 3000 meter i timen før jeg tok pause.
Når jeg trente på slutten var det helt sykt.. etter en time med hard svømming var jeg ikke engang skikkelig sliten. Tok jeg meg en 5 min pause var det som å starte på nytt igjen.. Kunne bare peise å med meter på meter.
Men merket at om jeg starte med sprint serier (svømme så fort du kan 5-10 X 50 meter) falt jeg helt i grus.. Har masse utholdenhet men merker at jeg ikke har så like mye ekslosiv styrke som før .. Mistenker at det kommer av at jeg nesten ikke inntar kjappe karbohydrater lenger.
:-)
Mvh
RusleP |