Jeg blir sulten av epler og pærer, har jeg merket. Er jeg sulten og tar en av disse fruktene, er jeg MER sulten når jeg har spist det. 
Men bananer og appelsiner virker mettende på meg.  Men bruker dem helst i smoothies, iallefall banan, så den blir inntatt sammen med "sunnere" matvarer.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|