[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Det er mange som opplever at de (subjektivt) øker muskelmassen den første tiden på lavkarbo. Min gjetning er at man da har vært under/feilernært (jojo-slanking, intoleranser/allergier, sultekurer, etc) fra tidligere og at kroppen på en måte normaliserer seg. Jeg tror også det er mange som reagerer negativt på korn uten å vite det selv, og at det kan ha en betydning.

At det har noe med økt utskillelse av veksthormon å gjøre er lite trolig.

Jeg er ikke enig. Her er en teori som støtter påstanden om at lavkarbo kan føre til økt utskillelse av veksthormon
http://jackkruse.com/sleep-ya-big-dummy/

Han trekker sammenhengen mellom leptinsensitivitet og utskilling av veksthormon i søvnfasen. Og vi vet at lavkarbo kan gjenopprette leptinsensitivitet. http://jackkruse.com/my-leptin-prescription/

Dette vil selvfølgelig ikke gjelde alle som går over til lavkarbo, men noen kan faktisk få økt muskelvolum av å gå over til lavkarbo - om forutsetningene leptinresistans, alder og livsstilsendring ligger til rette for det. Min egen erfaring stemmer veldig med hans punkt 5 i siste link. Jeg har nå samme vekt som jeg hadde etter et beinhardt halvår på GR - men kroppskomposisjonen min erBEDRE - og nå trener jeg ikke en dritt - da trente jeg både cardio og styrke ... 2-4 ganger cardio og 1-2 ganger styrke ukentlig.