|
Slutte å røyke?
ja, jeg har lyst til, det. men det er ikke så lett  i går klarte jeg meg med 2 sigaretter fordelt utover dagen. i dag sto jeg opp kl 7 og har ikke røyka enda, men begynner å bli rastløs og stressa. jeg prøvde å slutte for noen mnd siden også- da med boka til allen carr. før jeg leste boka røyka jeg 4-5 om dagen og da jeg var ferdig med boka var jeg oppe i 20. nå har jeg kommet meg ned i igjen på 4-5 om dagen (i går bare 2) og skal holde meg unna den boka.
noen som har råd om hvordan man kan bli litt mindre stressa og rastløs?
evt. noen som har lyst til å være med å prøve å slutte?
__________________
|