Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg er ikke enig. Her er en teori som støtter påstanden om at lavkarbo kan føre til økt utskillelse av veksthormon
http://jackkruse.com/sleep-ya-big-dummy/

Kan. Og vet du hvor mye veksthormon som må til for å utgjøre noen forskjell i det hele tatt? Kroppsbyggere bruker doser som ligger langt over det kroppen klarer å produsere selv, for å få en knapt merkbar effekt - og da hovedsaklig i form av skadetilheling osv, ikke styrke.

Sitat:

Dette vil selvfølgelig ikke gjelde alle som går over til lavkarbo, men noen kan faktisk få økt muskelvolum av å gå over til lavkarbo - om forutsetningene leptinresistans, alder og livsstilsendring ligger til rette for det. Min egen erfaring stemmer veldig med hans punkt 5 i siste link. Jeg har nå samme vekt som jeg hadde etter et beinhardt halvår på GR - men kroppskomposisjonen min erBEDRE - og nå trener jeg ikke en dritt - da trente jeg både cardio og styrke ... 2-4 ganger cardio og 1-2 ganger styrke ukentlig.

Feil/underernært mao.