Sv: Nybegynner i lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Fitnessbloggen, her.
Det er helt feil å si at karbohydrater stanser fettforbrenningen. Like lite som at fett og mettet fett er farlig, så stanser ikke karbohydrater fettforbrenningen. Hadde dette vært riktig, ville ingen kunne ha slanket seg på et kosthold med mye karbohydrater, men det kan man fint.
Når det gjelder lavkarbo, så finnes det forskjellige filosofier og tilnærmingsmåter. Man må nødvendigvis ikke være helt ekstrem med karbohydratinntaket. Et inntak på 70-100g kan for mange være en grei plass å starte, så tar man det heller litt gradvis.
Folk prater om lavkarbo som en av/på-knapp, som får kroppen til å kapitulere om du smaker på karbohydrater.
Wow! Er fitnessbloggen medlem her? (Jeg leser fitnessbloggen daglig )
Silversun:
Ang det med sjokolademelk til kjæresten, vanlig sjokolademelk er ille, men det finnes proteinpulver som smaker utrolig godt. Ikke alt kan sammenlignes med sjokolademelksmaken, men det nærmer seg.
http://gymgrossisten.no/6/no/artikla...-gold-standard
Den over der skal være veldig god i sjokoladesmak, jeg har kun smakt jordbær..og den smaker presis som tine sin jordbærmelk
Selv om det er samme merke, så smaker ikke denne godt:
http://gymgrossisten.no/6/no/artikla...-gold-standard
Men som du ser er det et annet, nemlig kasein, det er det siste jeg får i meg hver kveld, altså ganske sent på kvelden. Ikke nødvendig for kjæresten din å bestille når han skal ha "sjokolademelk"
http://gymgrossisten.no/6/no/artikla...n-hydro-228-kg
Myofusion er også god, men jeg tror jeg holder en knapp på den første jeg linka til....
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|