[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av trulss, her.

Hvis du har insulinresistens vil du ikke tåle vektmessig å spise karbohydrater. Spiser man fett og samtidig karbohydrater er det en kilde til vektoppgang. Hva å kutte ut alle karbohydrater, kunstige søtningsmiddel med mer, og så heller innføre ett produkt av gangen med karbohydrater senere, for å se virkningen. For mye proteiner er heller ikke bra, de omdannes da til karbohydrater. Noen tåler 0 karbohydrater, andre kanskje 35, man må finne sin grense,

Nå spiser ts mellom 50 og 80 karbohydrater om dagen. Altså null grunn til å kutte på fettet.

For ts sin del, dette er lite mat, det er lite fett, ts trener, kanskje en anelse for mye youghurt. Stapp ett egg i havregrøten din sammen med cc etc.